“减肥神药”司美格鲁肽遭私自滥用

电影《热辣滚烫》以其独特的剧情和角色塑造赢得了观众的喜爱，但其中角色一年减肥100斤的描述，却让我们不能不关注其背后的健康问题。

肥胖早在1997年就被世界卫生组织定义为疾病。肥胖既是独立疾病，也是心脑血管疾病、糖尿病、部分癌症等的重要危险因素，是影响全人群、贯穿全生命周期的健康问题。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年人超重率和肥胖率合计达到50.7%。肥胖是普遍存在的社会问题，而解题的金钥匙就是减肥。

 

“贾玲式”减肥法，普通人能否效仿？

首先，我们要明确一点，健康的减重速度应该是每周0.5~1公斤。一年减重100斤，相当于每月减重8.3斤，远远超过了这个范围。这种极端的减重速度，很可能导致身体出现各种问题，如电解质失衡、肌肉分解、免疫力下降等。

“贾玲式减肥”带有明星效应，容易让大众尤其是偏胖的年轻人效仿。无论是电影外的贾玲还是电影内的角色，其毅力固然值得学习，但对大多数人来说，这种减肥方式未必可取。

 

如何科学减肥呢？

1. 合理饮食：饮食是减肥的关键。我们需要保证摄入的热量低于消耗的热量，但同时要保证营养的均衡。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2. 适量运动：运动是减肥的另一个重要手段。通过有氧运动（如跑步、游泳等）和力量训练（如举重、深蹲等），我们可以提高身体的基础代谢率，增加热量消耗，同时塑造更健康的身体形态。
3. 良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、避免吸烟和饮酒等良好的生活习惯，都有助于我们保持健康的体重。

 

风靡的“司美格鲁肽”健康风险几何？

网上有不少言论，一年减肥100斤是使用了药物手段，可能使用的正是最近非常火的“司美格鲁肽”。

司美格鲁肽本是用于治疗成年2型糖尿病患者的药物，通过模拟GLP-1的生理作用来调节血糖和胰岛素分泌。但人们发现了它在减肥方面的用处，主要通过减少食欲和增加能量消耗来达到减重的目的，其独特的减重效果让许多寻求快速瘦身的人趋之若鹜。